Wie definieren wir Krafttraining?

Krafttraining, in Kombination mit einem gut durchdachten Ausdauertraining, birgt so manchen Vorteil. Die Aktivierung unserer Muskeln, die Stärkung der Sehnen, Bänder, Knorpel und Knochen sind nur einige Vorteile. Man lernt seinen Körper "spüren", erlangt Körperstabilität und Kraft, die man im Alltag immer wieder gut brauchen kann.

Durch die starke Durchblutung des Aktiven Bewegungsapparates, die Aktivierung der einzelnen Muskeln unseres Körpers und  das Lernen, die richtigen Muskeln für die richtige Bewegung einzusetzen kann nicht nur chronische Schmerzen einfach verschwinden lassen, sondern dient auch als Vorbeugung diese gar nicht entstehen zu lassen. Kraftsport kann Spaß machen, ist ein Lernprozess und muss vor allem mit guter Technik ausgeführt werden. Lasst euch von der Magie dieses Sports verleiten, spürt selbst wie gut er euch tut. Es sorgt nachweislich nicht nur für einen gesunden Körper, sondern auch einen Gesunden Geist. Mann kann sagen, Kraftsport hilft auch einen klaren Kopf zu bewahren und mental gesund zu bleiben.  Fang mit Krafttraining an und du wirst nicht mehr aufhören.